3×3 2015 in エリアなかいち 開催のお知らせ

8月29日(土)に秋田市エリアなかいちのにぎわい広場を会場とし、『3×3 2015 in エリアなかいち』を開催します。

3×3とは、国際バスケット連盟がオリンピック正式種目を目指し全世界で推進している〝新しいスタイルのバスケット”であり、一般的にストリートで行われている3on3を世界的な基準に統一した新スポーツです。
※本大会はオリジナルルールで開催します。

当日は、小学生以下の部(男女混合)と一般の部(中学生以上、男女混合)にわかれ、予選・決勝トーナメントを行います。
応募の詳細や申込方法については、近日中に本ホームページにて公開いたしますのでお楽しみに!

◆大会名称
3×3 2015 in エリアなかいち
◆開催日
2015年8月29日(土) ※雨天の場合、翌30日(日)に実施
◆時間
9:00~15:00(出場者受付8:30~)
◆会場
エリアなかいち にぎわい広場
◆お問い合わせ
NPO法人トップスポーツコンソーシアム秋田内 3×3 2015 in エリアなかいち実行委員会事務局
TEL:018-874-9591 FAX:018-874-9592 Mail:info@spocom.tv

7月24日放送のスポコンレシピ

大仙市「弁天」で勤務し食育指導師、また大曲納豆汁のPR活動でもご活躍中の米澤智美さんのスポーツと食育のコーナー。
今週のスポコンレシピは『マグロの串焼き』です!

マグロに含まれているDHAは、一瞬の判断、動きがものを言うスポーツには欠かせない大変重要な食材になります。

マグロ串焼き

『マグロの串焼き』

材料(4人分)
マグロ…400g
万能ネギの小口切り…1/2束分
サラダ油…適量
生姜のすりおろし…小さじ1
七味唐辛子…適量

※合わせ調味料
味噌、みりん…各大さじ2
酒…大さじ1
醤油、砂糖…各小さじ2

作り方
①やや大きめな一口大に切ったマグロをジップ付きのポリ袋に入れてサラダ油とすりおろし生姜を入れマリネする。

②①のマグロを串に刺して、網の上で焼く。表面の色が変わってきたら※の合わせ調味料をかけて、これを2~3回繰り返す。

③焼きあがったら七味唐辛子と万能ネギの小口切りを散らして完成です!

7月16日「スポコンパーク」開催のお知らせ

本日7月16日のスポコンパークはJSCA日本スポーツクラブ協会公認運動指導士で、ダンスDEジョイフル新体操代表の伊藤貴子先生の指導で「ダンス」を行う予定です!受付は午後3時30分から行います。講習の開始は午後4時からですが、途中からのご参加もOKです!また、親御さんがいらっしゃらなくてもご参加いただけます!

運動のできる服装、内ズック、お飲物等をご用意のうえ、中央シルバーエリアへお集まりください!※怪我防止の為、内ズックは必ずご持参ください。

お友達同士お誘い合わせのうえご参加頂けると幸いです!ご参加お待ちしております。

秋田ランチフィットネス教室実施のご案内

7月21日(火)より、『秋田市はずむ!スポーツ都市推進事業』として、秋田市教育委員会が主催となり、当法人が運営をいたします「秋田ランチフィットネス教室」をあきたタニタ食堂と連携し、毎週火曜日に実施いたします。
本事業は、誰でも気軽に参加できる運動教室を実施するとともに、管理栄養士による健康アドバイスを行うことで、「適度な運動」と「バランスの取れた食事」による市民の健康な体づくりを支援することを目的として行います。

どなたでもご参加いただけますので、お気軽にお問い合わせください!

■「秋田ランチフィットネス教室」

開始日    平成27年7月21日(火)~ ※毎週火曜日9:00~12:00(祝日を除く)
実施期間   平成27年7月~平成28年3月までの9か月間(全34回)
実施場所   にぎわい交流館あう パフォーマンス工房、あきたタニタ食堂
主 催    秋田市教育委員会
運 営    特定非営利活動法人トップスポーツコンソーシアム秋田
申 込    事前申込制(メール、電話にて対応)
       ※各回、定員30名に達し次第申し込みを締め切らせていただきます。
参加料金   1回あたり780円(食事代、保険料込)
       ※お試し1回のみ参加の場合、1回あたり800円

【お問い合わせ先】
〒010-0001 秋田県秋田市中通1丁目4-3 エリアなかいち商業棟1F
特定非営利活動法人トップスポーツコンソーシアム秋田
TEL:018-874-9591 FAX:018-874-9592
メールアドレス:info@spocom.tv

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7月10日放送のスポコンレシピ

大仙市 「弁天」で勤務し食育指導師、また大曲納豆汁のPR活動でもご活躍中の米澤智美さんのスポーツと食育のコーナー。
今週のスポコンレシピは『メカジキとポテトのワイン蒸し』です!

屋外でのスポーツで気になるのが紫外線。
抗酸化作用の高いリコピンたっぷりのトマトはビタミンCも豊富で、このビタミンCは他のビタミンCを含む食品と合わせると体内活性を高めるケルセチンが効果を発揮し、美肌効果も期待できます。
また、コラーゲンの接着を助けるのでしなやかな筋肉と丈夫な骨を作ります。
ビタミンCたっぷりのトマトとポテト、そしてミネラル豊富なパセリで紫外線も怖くない‼︎

『メカジキとポテトのワイン蒸し』

材料(4人分)
メカジキ…4切れ
ミニトマト…16個
塩コショウ…適量
冷凍フライドポテト…200g
白ワイン…1カップ
粒マスタード…大さじ1.5
パセリのみじん切り…適量
オリーブオイル…適量

作り方
①ミニトマトは縦に半分に切り、メカジキは塩コショウをふる。

②アルミホイルを広げて、オリーブオイルを薄く塗ってメカジキ、ミニトマト、そして凍ったままのフライドポテトをおく。
白ワインとマスタードを混ぜ合わせたものを上からかけてアルミホイルを包む。

③網の上にのせて10分〜15分焼く。食べる直前にパセリを散らしてできあがり!