1月15日のスポコンパークのおしらせ

今日はスポコン毎月恒例のスポコンパーク開催日です!
開催種目は、子供たちの大好きな“サッカー”!
今回の先生は、小学校3年生以下のお子さんを対象に秋田市内各地でサッカースクールを行っているAKISPO U-9代表の加藤光平さんです。
受付は午後3時30分から行います。プログラム開始は4時からですが、途中からの参加もOKです!
また、親御さんがいらっしゃらなくてもご参加いただけますので、お気軽にご参加いただけます。
運動のできる服装、内ズック、お飲物等をご用意のうえ、中央シルバーエリアへお集まりください!
 ※怪我防止の観点から、内ズックなしでのご参加はご遠慮いただいております。
お友達同士お誘い合わせのうえご参加頂けると幸いです! お待ちしております。

AKISPO U-9についてはコチラhttp://www.akispo.com/

※スポコンパークは小学校1~4年生までを対象に行う無料のスポーツ教室です。

1月9日放送スポコンチャンネル「タラのコロッケ」

大仙市 「弁天」で勤務し食育指導師、また大曲納豆汁のPR活動でもご活躍中の米澤智美さんのスポーツと食育コーナー。
今月のスポコンレシピは『タラのコロッケ』です!
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『タラのコロッケ 』材料(3人分)
汐タラ…160g
じゃがいも…3個
卵黄…1個分
牛乳…大さじ2
パセリのみじん切り…大さじ1
パン粉&粉チーズ合わせたもの…適量
小麦粉、溶き卵、揚げ油…各適量 ※ソース(全て混ぜ合わせる)
マヨネーズ…大さじ3
おろしニンニク…小さじ1
牛乳…大さじ1
塩コショウ…少々
作り方
①汐タラは皮をひいて、1センチ角に切る。パセリのみじん切りと合えておく。
②じゃがいもは蒸して皮を剥いてマッシュする。
③ボウルにじゃがいもと汐タラを入れ、卵黄と牛乳をよく混ぜ合わせる。
④俵型に形を整えて、小麦粉→溶き卵→粉チーズ入りのパン粉の順で衣を付ける。
⑤170℃の油で揚げる。 ソースを添えて完成♪